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トップページ フィジカルトレーニング 野球肩の予防 ビジュアルトレーニング
1.スポーツビジョン
2.投球・打撃時に必要なスポーツビジョン
3.トレーニング方法
4.参考文献

1.スポーツビジョン

スポーツビジョンとは、眼とスポーツに関連した研究の総称のことを言います1)・2)
そのスポーツビジョンの活動は、選手の視機能を検査・矯正・強化・保護の4つの柱でサポートします3)
  • スポーツに必要な視機能の分析と評価 (検査)
  • スポーツに適した視力矯正 (矯正)
  • 機能を向上させる (強化)
  • スポーツにおける眼外傷とその予防 (保護)
項目 能力
静止視力 止まっているものを見極める能力・スポーツに必要な見る能力の基礎
動体視力 動くものをしっかりと見る能力
眼球運動 高速で動くものを目で素早く追いかける能力
焦点・輻輳(ふくそう)能力 遠近を交互に見るときに、素早く眼のピントを合わせる能力
深視力 距離感や位置の違いを正しく見極める能力
瞬間視 一瞬見て多くのものを見極める能力
眼と手・足の協調性 見て得た情報により、手や足で素早く反応する能力
周辺視力 眼のはし(視野の周辺)に映るものをキャッチする能力
視覚化能力 プレー、パフォーマンスを頭の中で想い描く能力
視覚集中力 あらゆる見る能力を最大限に発揮するための集中力
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