プロ野球選手のようにシーズンを通して常にベストコンディションで試合に臨むには、日々の休養や栄養摂取に気配りをするだけでなく、シーズン中も体力を維持するためにトレーニングを実施する必要があります。これから紹介するトレーニングは、基礎からの体力作りではなく、シーズン中に行えるようパワーやスピードを重視し、また野球の動きを考慮したものですので今からでも取り入れてみてください。